*自由が丘*横浜* ♡将来ママになりたいあなたへ♡ 腸活で叶える〝美腸遺伝〟で 未来のこどもの健康を守りませんか?

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明日7/11ご予約可能となりました!日々の不平不満に埋もれて燻っていたアクティブ心を取り戻した原動力って?

こんにちは。

 

♡将来ママになりたいあなたへ♡

腸活で叶える〝美腸遺伝〟で

未来のこどもの健康を守りませんか?

 

 美腸プランナー®︎ 瀬尾かおりです。

 

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「かおりちゃんって意外とアクティブだよね。」

 

学生の頃よく言われていたコトバです。

 

 

でも社会人となり、いつしか不平不満にまみれて、そのアクティブ精神を失い、なんだか燻った日々を過ごしていたんです(´・ω・`)

 

 

でも、そんな自分を変えたい!と思い、
1年前、美腸の扉を叩いたところから私の運命が大きく変わったんです…✨

 

 

実際には昨年の初め頃には気になっていたのですが、うだうだ動けずにいました。

 

 

そしてやっと妹を誘って美腸セミナーを受けに行ったのがちょうど1年前の今頃でした。

 

 

今の私を知っている方だとビックリされるかもしれないのですが、以前は1人で初めてのことにチャレンジすることに億劫だったりしたんです。

 

 

何が変わったのか、と言われるとやっぱり♡美腸♡になったことが一番大きいんじゃないかな、と思います。

 

 

美腸になったことで、腸内で幸せホルモンのセロトニンが作られやすくなり、幸せ体質になったんです🍀

 

 

そしてひとって一回いいものを味わっちゃうとやっぱり戻れないんですよね笑

 

 

だから美腸生活が習慣となり、そして意識せずとも幸せな生活習慣になっていくんです。

 

 

そして美腸になった今はアクティブを通り越して、チャレンジ精神旺盛に興味を持ったものにはひとりでどこにでも行けちゃうようになりました!✨

 

 

一歩踏み出したいけどなかなか勇気が出ない方
美腸で楽しく活動的な自分に出会ってみませんか?

 

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🐣夏でも冬でも手足が冷たい
🐣生理痛がツラい
🐣身体のむくみが気になる
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🐣毎日ごきげんで過ごしたい♬
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明日(7/11) 11:15〜/13:00〜/14:45〜

ご予約可能です💖

 


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美腸プランナー®︎ 瀬尾かおり

 

 

 

 

ダイエット中♡そんなとき食べ物を選ぶときに気にしているものってなんですか?

こんにちは。

 

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 美腸プランナー®︎ 瀬尾かおりです。

 

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もうすぐ夏!

 

いや、もう夏?!

 

 

この時期特に気になるのがダイエットではないでしょうか?

 

 

ダイエットのときに一番気にかけるものは食べ物!だと思います。

 

 

先日ご来店されたお客様も

 

「ダイエット中だけど、ついつい買っちゃいました(*´-`)

バウムクーヘン

でもバウムクーヘンってカロリー高いですよね。。。」

 

とお話しされていました。

 

 

私が感じることは、


カロリーなんて年齢や体重とおんなじ♡

ただの数字♡

 

 

だって年齢が若くても髪もお肌もパサパサだったら

歳を重ねてもツヤツヤのお肌と髪の方が良くないですか?✨

 

 

いくら体重を減らしても下っ腹が出ていたり、お尻が垂れてたらカッコよくないですよね?

 

 

それと同じでカロリーも高いか低いかではありません。

 

 

大事なのはバランスです。

 

 

まずひとつは栄養のバランス。

 

 

カロリーばかりを気にして、ごはんを抜いたり、油を抜いたり、栄養が偏った食事をしていませんか?

 

 

たんぱく質も脂質も炭水化物も身体にとってはどれも大事☆

 

 

大切なのは摂るバランスです。

 

そして選び方です!

 

 

そしてもうひとつはこころとのバランス⚖

 

 

ダイエット中だからお菓子はダメだ!って思えば思うほど食べたくなりませんか?

 

 

ひとって禁止されるとしたくなるんですよね笑

 

 

だから食べたい時は心から食べればいいんです☆

 

 

ちなみに私はバウムクーヘン大好きです♡

 

 

腸にとっては良くないものかもしれませんが、いただいたらありがたくいただきます♡笑

 

 

そして食べるときと食べたあとのバランスにも気を配ってあげられたら最幸ですね🌟

 

 

この夏は楽しくバランスに気を配りながらダイエットしませんか?

 

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残業続き?飲み会続き?家事に仕事にプライベートになんだかお疲れ顔のあなた!キラキラ顔に大変身できる秘訣教えちゃいます♡

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 美腸プランナー®︎ 瀬尾かおりです。

 

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昨日はサロンでお仕事でした♡

 

 

何だかお疲れ気味でご来店されたお客様。

 

 

聞くと最近眠りが浅いとのこと。

 

 

睡眠に重要なのは夜の過ごし方☆

 

 

ってことで帰宅後の過ごし方を聞いてみると、、、

 

何か調べたいなーって思ってお風呂でスマホしてるんです。
あと、本を読むのも好きでお風呂で読んでます♬
湯船には30分〜1時間くらい浸かってます。

 

 

みなさんはお風呂タイムってどんな風に過ごしてますか?

 

 

スマホをしたり本を読んだり、はたまたテレビを見たりしている方もいるのでしょうか?

 

 

私も学生時代はよくお風呂に単語帳とか持ち込んで…水没させてました笑

 

 

が、これらはすべてオススメできないんです!

 

 

お風呂は寝る前のリラックススイッチを入れる大事な時間です。

 

 

そこで頭を刺激するようなことをしたらたちまち身体はアクティブモードです🔥

 

 

人間の身体ってアクティブモードにはすぐに入れるんですけど、リラックスモードになるのはすごく大変なんです。

 

 

なのでお風呂には何も持ち込まず、無の状態で入ることをオススメします☆

 

 

そして長時間お風呂に浸かることもアクティブスイッチを入れてしまうんですねΣ੧(❛□❛✿)

 

 

お客様にも、お風呂からあがったあと疲れませんか?と伺うと

 

疲れる、、、と

 

 

せっかくリラックスモードになれるお風呂なのになぜ疲れるのか?

 

 

それは、30分以上の長風呂はマラソンを走るのと同じくらい体力を消耗させるからなんです!

 

 

お風呂はおうちでできる最も手軽なエステなので、正しく活用しない手はないですよね✨

 

 

そんなお風呂の入り方のススメをお伝えさせていただきながら施術をしたお客様、

 

最初は身体の内側がひんやりし、むくんだお腹をしていたのが、、、

 

ぽっかぽかのお腹に大変身✨

 

 

そして心なしかお疲れ顔も吹っ飛んだように(o^^o)

 

 

お客様からも

 

「血流が悪くて顔色も悪かったと思うのですが、血色がよくなったんだと思います。」

 

とのおコトバが💗

 

 

お風呂は黄金タイム✨

 

 

ぜひ、無の状態でお風呂は30分以内に切り替えてみてくださいね(*˘︶˘*).。.:*♡

 

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 美腸プランナー®︎ 瀬尾かおり

ついつい飲み忘れてしまうお薬💊風邪薬とか抗生剤とか色々あるけど…それって何のために飲んでいるか知っていますか?

こんにちは。

 

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 美腸プランナー®︎ 瀬尾かおりです。

 

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「お昼だけ薬飲み忘れちゃうんですよね。どうしたらいいですかね?」

 

職場の人からこんな相談を持ちかけられました。

 

 

みなさんだったらどんな返答をしますか?

 

 

*ロッカーに貼っておいたらいいかも☆

 

*アラームをかけたらいいんじゃない?

 

とか…?

 

 

そんな中、私が返したコトバは、、、

 

 

 

本当はいらないのかもよ?

 

です。

 

 

何の薬を飲んでいるのか聞いたら、
よくわからないけど抗生剤と、
よくわからないけど痛み止めと、
よくわからないけど胃薬。。。

 

 

全部よくわからないんですよね。

 

 

何に対して出ているのかはわからなかったのですが、
普通の風邪に抗生剤は効かないことを伝えると、

 

「え?!そうなんですね?!」

 

と驚かれていました。

 

 

そうなんです!

 


よく聞く


「風邪ですね。お薬出しときますね。」

 

ってときに抗生剤が出ていたら、

 

ん?

 

って思ってほしいんです。

 

 

抗生剤は万能薬と思われている方も多いようですが、そんなことはないんですよ。

 

 

そして抗生剤は飲むと腸内細菌が死んじゃうんです!

 

 

なのでよく抗生剤と一緒に整腸剤が処方されるんですね。

 

 

腸内細菌が死んでしまうと腸内環境が乱れてしまいますよね。

 

 

腸内環境が乱れると小腸で7割つくられるという免疫細胞もうまくつくられなくなり、風邪をひきやすくなります。

 

 

そこでまた抗生剤を飲んだら…

 

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では、どうしてあげたらいいのか?

 

 

風邪をひきにくい身体をつくってあげれたらいいと思いませんか?

 

 

key wordはです☆

 

 

免疫細胞の7割をつくっている小腸と腸内細菌のすみかである大腸をよくしてあげたら、、、


風邪に強い身体になれそうじゃないですか?

 

 

梅雨だるというコトバがあるくらいこの時期は連日のジメジメなどが原因で体調を崩しやすいんですね。

 

 

なんだかだるおも…


疲れが抜けない…


なんだかやる気が出ない…

 

こんな症状が当てはまる方、楽しい夏に体調不良を持ち込まないためにも今からケアを始めませんか?

 

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 美腸プランナー®︎ 瀬尾かおり

肌荒れ・むくみ女子必見!お腹の左右で温かさが違う?!驚きのワケは…?

 

こんにちは。

 

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 美腸プランナー®︎ 瀬尾かおりです。

 

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昨日はサロンでお仕事でした♡

 

 

肌荒れでお悩みのお客様で、以前セミナーを受けてくださっていたこともあり、腸は大事!と思って体験に来てくださいました。

 

 

施術前はひえっひえのお腹だったのですが、
施術をしていくとある驚きの変化が…! 

 

私は半顔ならぬ半腹の変化を触って感じていただくのですが、
この時はお客様より、、、

 

「全然温かさが違う!」

 

と、驚きの悲鳴が!笑

 

 

施術の終わった右側とこれから施術をする左側では全然温かさが違ったんですね。

 

 

でもこの温かいのが本来のお腹なんです♡

 

 

お腹、触ってみてください。

 

冷たくないですか?

 

お腹が冷たくなっている方、

 

  • *むくみが気になる💦
  • *アレルギーがツラい💦
  • *よくお肌が荒れる💦
  • *ダイエットしても痩せない
  • *生理痛がツラい… 

こんな症状にお悩みじゃないですか?

 

 

お腹が冷えていると小腸7割つくられるという免疫細胞をつくる力が弱まってしまい、風邪をひきやすくなったり、お肌が荒れやすい状態になっているかも…?!

 

 

元気が出ないな…と思ってどんなにいい栄養ドリンクを飲んでも、
お肌の調子が悪いな…と思ってどんなに高級な化粧品を使っても、
腸が元気じゃなかったらいいものも効果を発揮できないんですね(´・Д・)」

 

 

腸は本当に身体の中心だな…ってつくづく思います(u_u)

 

 

まずは腸から美と健康を手に入れませんか?

 

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衝撃!ダイエットや勉強、早寝早起きとか習慣化したいけど続かない…。実は、、、気を付け続けるという行為は人間には不可能なこと?!

ダイエットしてるからお菓子やめとこう…って言って食べちゃう、とか


勉強するぞ!って思って…たのに、なぜか片付け始めちゃう、とか


早寝早起きするぞ!って決めた…のに、休みの前の日になるとついつい夜更かししちゃう、とか…

 

よくありませんか?

 


実は人って〝気を付け続ける〟って一生できないらしいんです…!

 

 

え?じゃあ一生ダイエットも勉強も早寝早起きもできないの?!

 

 

…ってわけではないですよね。

 

 

では、どうしたらいいのか?

 

 

自分の目的を達成するためには、その目的を達成できる環境に身を置けばいいのです✨

 

 

つまり、意志ではなく、習慣や日々の暮らしなどの環境で自分のやりたいことが作り上げられるんです!

 

 

なので、
ダイエットしたい✨
便秘を解消したい✨
冷えを改善したい✨
むくみを解消したい✨
楽しく妊活をしたい✨
美腸になりたい✨
と思って孤軍奮闘しているあなた!

 

 

もしかしたらその目的が達成できる環境に身を置いた方が流れにするんと乗れるかもしれないですよ?

 

 

…というお勉強を月1の腸の知識のアップデートとともに受けてきました♬

 

 

私は定期的にこうやって仲間と会えることでモチベーションが維持されていることを常々感じます。

 

 

ひとりで頑張って苦しくなっていませんか?
成果が思うように出せなくて自分を責めていませんか?

 

 

あなたの目的達成までをサポートしながら、一緒に喜びを分かち合えたらな、と思っています♡

 

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コーヒーはガン予防に効果があるとか健康に良いとか聞くけど、結局、身体にいいの?悪いの?どっちなの?っておはなし♬

「コーヒーを1日2杯飲んでます☕️」

 

むくみが気になるというお客様に生活スタイルを聞いていたところ、こんな返答が。

 

コーヒーといえば、今こんなニュースが話題なのご存知ですか?

 

日本経済新聞

 

みなさんがコーヒーを飲むのってどういうときでしょうか?

 

ホッと一息したいとき?
やる気を入れたいとき?
眠気を覚ましたいとき?

 

コーヒーに含まれているカフェインには交感神経を刺激する作用があります。

 

だからカフェインを摂ると眠気が覚めるという効果があるんですね。

 

ただ、朝からコーヒーを飲んで眠気を飛ばして…とか、夜中に眠気と闘うためにコーヒー…というのは、特にママとなる女性にとってはいただけないです!

 

夜は副交感神経優位のリラックスタイム

 

そこでそもそも頑張っちゃうのが身体的にはよろしくないのですが、
そこでバランスが崩れると寝ても寝足りなくて朝がダルい…
だから朝からコーヒーを飲んじゃう…

 

とっても悪循環ですよね?

 

この悪循環を断ち切れるのがなんです❣️

 

お腹を触ってみてください。
お腹冷たくないですか?かたくないですか?
ゴムの跡がくっきりと残っていませんか?

 

そんなあなたはもしかしたら腸内環境が乱れているかもしれません…?!

 

腸内環境が乱れると小腸で9割つくられているというセロトニン(別名:幸せホルモン♡
)が不足してしまい、自律神経のバランスも乱れてしまうんですね(´・Д・)」

 

副交感神経のスイッチってなかなか押すのが難しいので一度崩れてしまうと自分でたてなおすのは至難の技です💦

 

お仕事に家のことにプライベートに…と色々頑張りすぎてるあなた♡

 

腸から身体をととのえてコーヒーに頼らない生活を始めてみませんか?

 

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